Oui, pour la grande majorité des personnes qui appliquent l’EFT officiel, et/ou qui travaillent avec un·e praticien·ne sérieusement formé·e.
Depuis ses débuts en 1995, l'EFT s'est répandu dans le monde entier et des millions de personnes y ont recours aujourd'hui. L'EFT fait aussi l'objet d'un nombre croissant d'études scientifiques, notamment sur l'anxiété, le stress post-traumatique et les phobies. Mais la meilleure preuve reste ce que vous ressentez vous-même. C'est exactement pour ça que la séance découverte gratuite existe : pour que vous puissiez expérimenter par vous-même.

C'est souvent la peur la plus profonde, et la plus répandue parmi les personnes qui arrivent ici. La réalité, c’est que personne n’est jamais "trop abîmé·e" pour l’EFT. Plus une problématique est ancienne et ancrée, plus il peut y avoir de racines à traiter. Ça ne veut pas dire que c'est impossible, ça veut dire que ça prendra probablement plus de temps. Dans tous les cas, on travaille méthodiquement, une racine après l'autre, jusqu’à ce que ce qui vous dérange… ne vous dérange plus. L'EFT a produit des résultats sur des traumatismes très profonds, des blessures très anciennes, des schémas installés depuis l'enfance.
Ce qui compte, ce n'est pas l'ampleur de ce que vous portez. C'est de trouver le bon endroit pour vous en libérer.

La plupart des psychothérapies classiques travaillent par la parole et la réflexion. Le but est souvent de comprendre, de mettre des mots, de donner du sens à ce qu'on vit.
C'est précieux, et ça a sa place.
L’objectif premier de l’EFT n’est pas de comprendre, mais de neutraliser, de libérer. On va bien sûr identifier ce qui alimente votre problématique, et des prises de conscience arrivent souvent en cours de route (c’est un super bénéfice secondaire). Mais ce qu’on veut surtout, c'est que la charge émotionnelle associée à ces événements disparaisse. Pas que vous compreniez mieux pourquoi elle est là.
Les deux approches ne s'opposent pas, elles se complètent souvent très bien.

C'est une peur légitime, et bien plus courante qu'on ne le croit ! Quand on a construit sa vie, ses relations, son identité autour de certaines difficultés, l'idée de s'en défaire peut faire très peur. Pas parce qu'on y tient, mais parce qu'on ne sait pas qui on sera sans ça. Ce que l'EFT change, c'est la charge émotionnelle. Pas qui vous êtes. Vous gardez vos souvenirs, votre histoire, votre personnalité. Ce qui disparaît, c'est ce qui vous faisait souffrir. Et les personnes qui vous aiment ne vous aiment pas pour vos blocages. Elles vous aiment pour qui vous êtes.

C'est une question que beaucoup de personnes se posent sans oser en parler. Je la mets ici parce que j’ai moi-même été dans cette situation.

Parfois, sans en être conscient·e, on a un intérêt à rester dans notre problème. Pas parce qu'on aime souffrir. Mais parce que ce problème remplit une fonction : il nous protège de quelque chose, il nous évite une peur plus grande, il structure notre identité ou nos relations… C'est ce qu'on appelle un bénéfice secondaire. Et la bonne nouvelle c’est qu’on peut travailler dessus avec l'EFT. La résistance elle-même, la peur d'aller mieux, le besoin inconscient de garder ce problème... ce sont des choses qu'on peut tapoter. Et libérer.

Pas à 100%. Mais il faut quand même y croire suffisamment pour essayer.
L'EFT ne demande pas la foi, mais la participation. Si vous êtes extrêmement sceptique, on risque tous·tes les deux de perdre notre temps. Mais je ne pense pas que ce soit votre cas, vous ne seriez pas là me lire 😉
Par contre, si vous avez des résistances, des doutes, la peur que ça ne marche pas pour vous, ou que vous soyez ridicule à tapoter sur votre visage : c'est exactement ce qu'on peut travailler en séance découverte. Ces blocages-là, l'EFT sait très bien s'en occuper.

Oui ! L'EFT ne nécessite pas de contact physique. Vous tapotez sur vous, je tapote sur moi, et je vous guide à chaque étape. Ce qui compte, c'est que la séance soit personnalisée, adaptée à ce que vous traversez, et que vous soyez dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé·e (avec une bonne connexion internet, c’est mieux 😉).
La visio a même un avantage : vous êtes chez vous, dans votre espace, ce qui facilite souvent la détente et l'ouverture.

C'est la question à 1million, et honnêtement, je ne peux pas y répondre… Ça peut prendre 5 séances comme ça peut prendre 2 ans. Ça dépend de ce que vous traversez, de l’ancienneté et la “complexité” de votre problématique, du travail que vous ferez ou non seul.e chez vous, et de ce qui émerge au fil des séances.

Certaines personnes règlent une problématique précise rapidement. D'autres travaillent sur des schémas plus profonds et plus anciens sur le long terme. Les deux sont possibles, et les deux sont valides. Dans tous les cas, on peut toujours aller plus loin, mais c'est vous qui décidez quand vous sentez que vous n'en avez plus besoin.

Ce que je peux vous dire : vous ne vous lancez pas dans un suivi sans fin et l'EFT est souvent (quand même !) plus rapide que d'autres approches. Mon travail c'est de me rendre inutile. Le plus vite possible.

Plus vous tapotez, en séance avec moi et seul·e au quotidien, plus ça avance vite. L'EFT n'a pas besoin de “temps d'intégration” ou de “laisser infuser” entre les séances.

L'idéal, c'est de faire de l’EFT le plus souvent possible. Certaines personnes travaillent avec moi toutes les semaines, d'autres une fois par mois. C'est votre rythme, votre budget. C'est vous qui décidez.

Je recommande toutefois au minimum une séance par mois. En dessous, on avance, mais si lentement que ça devient décourageant.

Oui, et c'est même encouragé ! En autonomie, vous pouvez tapoter sur vos émotions du quotidien, ou travailler méthodiquement sur vos événements difficiles. C'est précieux et ça accélère le travail.

Travailler avec un·e praticien·ne sérieusement formé·e apporte quelque chose de différent : un regard extérieur pour identifier ce qui se joue vraiment, une guidance précise sur les événements à cibler, et la capacité d'aller chercher ce qu'on a parfois du mal à toucher seul·e.

Les deux se nourrissent mutuellement : ce que vous faites en autonomie entre les séances accélère le travail en séance, et vice versa.

⚠️ Pour les souvenirs très intenses, je vous recommande d'utiliser l'EFT avec l'aide d'un·e professionnel·le qualifié·e, pour avoir du soutien en cas de besoin.

Oui, ça peut arriver. Parfois, quand on commence à travailler sur des choses profondes, des émotions remontent entre les séances. Ça n'est pas que ça ne marche pas, au contraire : c'est le signe que quelque chose bouge. Et si ça n’est pas très agréable sur le moment, c'est une bonne nouvelle.

Vous n'êtes pas sans ressource entre les séances. Vous avez l'EFT : on l'aura appris ensemble, et vous pourrez tapoter seul·e si quelque chose remonte. Et si vous vous sentez dépassé·e, n'hésitez pas à me contacter entre les séances.

Je ne propose pas de suivi continu entre les séances : l'idée est que vous développiez votre propre autonomie avec l'EFT.
Par contre, pour des questions ponctuelles sur votre pratique en autonomie, sur l'EFT, ou en cas d'urgence émotionnelle, vous pouvez me contacter par email, je reste disponible.
Pour tout ce qui nécessite un vrai travail en profondeur, on fait une séance 😊

Non, l'EFT n'est pas remboursé par la Sécurité Sociale ni par la plupart des mutuelles.
Certaines mutuelles remboursent partiellement les médecines douces ou les thérapies alternatives : renseignez-vous auprès de la vôtre, vous pourriez avoir une bonne surprise.

Le règlement se fait par carte bancaire au moment de la réservation, directement en ligne via le système de réservation.
C'est ce qui me permet de garantir votre créneau et de me consacrer pleinement à la préparation de votre séance.

Toute annulation effectuée plus de 24h avant la séance est remboursée intégralement.
En cas d'annulation moins de 24h avant la séance, celle-ci reste due.
En cas d'urgence justifiée, un avoir pour une prochaine séance peut être proposé.
Si c'est moi qui dois annuler, vous êtes remboursé·e intégralement et je vous propose en priorité le prochain créneau disponible.

Si vous êtes en retard, prévenez-moi dès que possible. On fera ce qu'on peut avec le temps restant, mais la séance se terminera à l'heure prévue.
En cas de retard de plus de 15 minutes sans nouvelles de votre part, la séance ne peut pas avoir lieu et reste due.